色彩は「もう一つの心の言葉」です。 色は私たちの感情や記憶と深くむすびつきながら日々を豊かに彩り、心身に様々な作用を及ぼしています。色を使った表現を通して心を元気にしたり自分らしさを育てたりするアートセラピーを社会に活かしていきたいと思っています。

24日ワークショップ、ご参加ありがとうございました。

24日、三鷹市市民協働センターで2回目のアートセラピーワークショップを開きました。

午前は20代~60代の方4名、午後は30代の方2名が参加して下さいました。

今回のテーマは「喜怒哀楽」。
喜怒哀楽を糸口に心と対話してみようというワークです。

最初は軽くウォーミングアップ。
喜、怒、哀、楽をそれぞれ色に置き換えて塗ったり、この一週間をどんな気分ですごしたかを振り返って色に出し、お互いに自己紹介。

次に喜怒哀楽にまつわる30ほどの言葉の中から、気になるふたつを選び自由に表現してもらいました。
例えば「嬉しい」「虚しい」「恐怖」「安心」・・・など 言葉を色に置き換える作業をしてもらい、なぜその言葉を選んだのか、どんな気持ちで描いたのかなどを絵を見ながら語りあいました。
「憂鬱」と「安らぎ」

                                        「ときめき」と「安らぎ」
「笑い」と「爽快」
「安心」と「不安」



そして最後は「私の心の成分は?」というタイトルで自由に表現。
いろんな話をした後だけにここはもう多様で個性的でのびのびと気持のいい表現ばかりです。

感じることを色にしたり、言葉で語ったりすることで心というのは自然に未来へ動いていくのでしょうか。
どの方も「こうありたいな」という新たなイメージを自分なりに描いてくれました。


花を育て、自然のなかでリフレッシュ、自分らしいエネルギーで生きる



幸せなピンクの大地、いろんな人と繋がって活動していく



誕生、再生、光に守られている



ハートの虹、楽しいこと表現したいことをたくさんの人とつくっていく






アートセラピーは表現するということ自体に浄化作用がありますが、それにしても伸びやかな表現。
ひとりひとりの世界の奥深くからメッセージが伝わってきます。

そして、特に強く表現されたところや個性の際立つ色使いのところにはそれだけエネルギーがあり、解放されることを待っている課題や可能性が秘められているのだなということを、この日あたらめて気づかされました。

参加してくださった皆さん本当にありがとうございました。


次回は7月の22日(日)に開きます。
ちょっと趣向を変えて「コラージュ」をやってみようと思っています。  


  • Posted by turu at 14:12Comments(3)アートセラピー

    大人のアトリエ復活!

    3年ぶりくらいに「大人のアトリエ」が復活しました。

    以前、女性の方ふたりが来てくださって2年半ほど「大人のアトリエ」もやっていました。
    でも皆さんお引っ越しや身体のご都合などで一旦クローズ。

    今回は、5月に開いた協働センターでのアートセラピーワークショップのご縁で、その参加者の1人の方が絵を描く時間もつくりたいと来てくださることになったのです。


    昨年まで長く介護を担う生活をされていたという方。
    忙しい中でハガキ絵を描かれたり布張り絵をされたり、もともと色を使うことにも親しんでこられたので、気軽にいろいろな画材をためしてみたいとのこと。
    初回は優しい雰囲気のパステル画です。


    子どもたちには未来がありますが、大人には人生があります。

    だから、子どもたちとのアトリエとは違って、大人どうしの時間と言うのはどこかほっとする空気があります。

    アトリエで久しぶりに大人の時間が復活し、いろんなお話を聞きながら作品づくりができそうで嬉しいです。

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    6月のアートセラピーワークショップ
    6月24日(日)
    10:30~
    13:30~
    於  三鷹市市民協働センター

    問合せ・お申し込みは
    アトリエ・コスモス
    片倉まで
    0422-34-3448
    color-y@s7.dion.ne.jp  


  • 人生初の水彩画

    私としては大変めずらしく、ここ二日ほど体調を崩して寝込んでしまいました。
    ちょっと疲れがたまったのと、やっぱり回復が遅くなってるなあと実感。気をつけねばです。

    さてこの4月から6月にかけて、アトリエでは3人の新しい年中さん、4歳児が仲間入りしました。
    この4歳という年齢はまだいかにも幼くて私もたいへんなのですが、すごく成長をみせてくれる楽しみな一年です。

    そして一年後、5歳になった時にはさまざまな画材の使い方もわかって、なにかをボンドでくっつけるとか布や針金を巻くとか、イメージを自分なりに 形にすることができるようになります。
    言葉のキャッチボールも豊富になってぐっと成長して私もとてもやりやすくなるのです。

    その小さな4歳さんの人生初の水彩画を紹介します。




    4歳女の子。「虹の絵」です。水彩は水と絵の具のとけ合う感じが心地よくてどんどん塗り広げたくなる画材です。
    空をすみずみまでしっかりぬっているのがすばらしい。



    もうひとり4歳女の子。こちらは水彩をとにかく混ぜて混ぜて遊んでいたのですが、どれも混ぜて茶色くなった絵具で描いた「線路と駅」。自分のなかのイメージがちゃんとあったんだね。

    こういうとき「虹ならもっと長いでしょ」とか「線路なら2本でしょ」というおとなの既成概念はひとまず置いて、どんどん描いてもらうのが一番。

    それが自由な経験となって積み重なり、必ずあたらしい発見につながっていきます。

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    6月のアートセラピーワークショップ
    6月24日(日)
    10:30~
    13:30~
    於  三鷹市市民協働センター
    問合せ・お申し込みは
    アトリエ・コスモス
    片倉まで
    0422-34-3448
    color-y@s7.dion.ne.jp

      


  • スチールドラムとともに

    久しぶりにホームパーティーを開きました。
    今回は私たち夫婦にとってこれまでに無い、 いろんな意味で初体験のパーティーでした。

    一つは音楽があったこと。

    私たち夫婦の共通の友人にお願いして、スチールドラムという独特の倍音の響きを持った打楽器を演奏してもらいました。

    打楽器といっても両手でやさしくたたき、雨音のようなハープのような、弦楽器のようにも聞こえる不思議な音色がします。

    障子を背に、ベルギー人の彼の雰囲気が素敵です。

    それからトモミさんは童謡を披露してくれました。ご本人はまだ20代ですがなつかしい日本のうたを澄んだ歌声でいくつも歌ってくれました。




    そしてもう一つ違っていたのはゲストの集まり方。
    10人のゲストが20代から40代と若く、それぞれが友人を連れてきたり外国人の方もいたり、この場で初めて顔をを合わせる人が何人もいたのです。お料理をもってきてくれたり、外国の方がいるのならと着物姿で来てくれる人もいました。


    つまり共有している時間や仕事や趣味の違う何組かがゆるやかに集まり、そのことで自由な雰囲気が生まれいろんな交流ができたのです



    これまでも多くの来客を迎えるということはたびたびありました。

    でもそれは夫の仕事関係や法事の集まりなど、同世代や同業あるいは親族といったひとつのまとまりの関係でした。
    基本的には全員が顔見知りの、ある意味安心で閉じた関係といえるかもしれません。

    今回はホストである私たちが、ゲストによって内側から外にポンと連れ出され、そういう緩やかなつながりや出会いももっとあっていいのでは、と教えられたような気がしました。


    苦手意識のあるブログfacebookなどのことも、どんどん活用している若い人たちの話をきいているとすごく勉強になったりするし、
    年齢や経験などの社会的な価値観以前に人として相手をまっすぐ見ている人たちがたくさんいるんだなと素直に感じられました。(下は音楽を聴きながら描いてくれた絵)


    12時半から始まって、最後の客人が帰ったのが夜の9時前。

    後には空になった10本のワインと、4合瓶の日本酒が2本。

    もはや動けなくなった夫がひとり。

    これってただの飲んべですよね。

    料理とお酒は豊富にというのは誰をお呼びしても変わりません。

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    6月のアートセラピーワークショップ
    6月24日(日)
    10:30~
    13:30~
    於  三鷹市市民協働センター
    問合せ・お申し込みは
    アトリエ・コスモス
    片倉まで
    0422-34-3448
    color-y@s7.dion.ne.jp  


  • Posted by turu at 18:31Comments(0)

    アートセラピーワークショップのお知らせ

    もう6月、時間の経つのは早いですね。今月のアートセラピーワークショップのお知らせです。


    6月の雨は大地を潤し、木々は力強く枝葉を伸ばしていきます。

    私たちも自然の緑のように、心の奥にある感情を伸び伸びと表現できたらどんなに幸せでしょう。

    今回は「喜怒哀楽」をテーマに身近な画材をつかった色彩表現を楽しみながら、心と対話していきます。

    どうぞお気軽にご参加ください。

    6月24日(日)
       ・10:30~
       ・13:30~ 
    (午前、午後2回開催)

    参加費2,000円(お茶と小さなお菓子付き)

    会場:三鷹市市民協働センター
    お問合せ・お申し込みは
    アトリエ・コスモス 片倉まで
    0422-34-3448
    color-y@s7.dion.ne.jp
      


  • Posted by turu at 15:34Comments(0)お知らせ